三寒四温

暖かくなったと思ったら、

今日は雪がちらつき、また寒くなってきました。 

皆様いかがお過ごしですか。

３月も半ばになると花粉症の季節ですね。

効果があると言われているヨーグルト、ヤクルト、甘酒、納豆など、

なるべく発酵食品を取るようにしたりはするのですが、効果は如何に。
ニューヨークでもPROBIOTIC商品たくさんでてきているようです。

でもたまには甘いものも食べたくなってしまって

チョコレートマフィンを作ってしまいました！

 日本語学校のバザーでみつけたなかじましほさんのレシピ本で作ってみました。

小麦粉が足りない感じだなと思って、米粉も混ぜてみました。

美味しくできましたよ〜。
って、これでまた免疫力下がっちゃったりして（苦笑）。やれやれ。

三寒四温。

風邪をひかないように気を付けてね。